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疫情期间,怕感冒?好当家助你提高免疫力!

发布时间:2021-08-17

疫情期间,怕感冒?好当家助你提高免疫力!

近日,疫情再次拉响警报,这时候我们最害怕什么?答案无疑是“感冒发热”。一旦出现发热、咳嗽等症状,自己恐慌不说,身边的亲朋好友也会如临大敌。眼下立秋刚过,由夏入秋,闷热潮湿的天气变得干燥,正是风热感冒的高发期。

进入秋天,早晚温差较大,气候干燥,多种微生物、病原体生长繁殖,是感冒咳嗽的多发季节。除了众所周知的一些预防感冒的小常识如:保持室内空气流动、早晚加衣物、做好个人防护等等之外,通过提高自身免疫力预防感冒的发生是更为重要的。

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北方许多沿海地区都流传着“秋冬吃海参不感冒”的民间说法,海参真的有这么神奇吗?海参作为一种天然滋补食材,传统医学认为,海参味甘性温,入肺、心、肾、脾诸经,补而不燥,滋而不腻。从现代营养学角度来讲,秋季选择海参保健,非常有必要。海参中富含:优质蛋白、DHA、EPA、钙、磷、铁、锌、硒及多种维生素等营养成分,其含有的多种氨基酸、海参皂甙、酸性粘多糖、多肽等活性成分,对于身体的免疫力很有帮助。并且海参细嫩易消化,非常适合消化能力较差的老年人及孩子食用。循序渐进的食用海参,可全面的补充夏日流失的能量,奠定坚实的物质基础,从而强健身体,抵抗病毒对身体的侵害,帮我们安然度过“多事之秋”。


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